PENERAPAN ABDOMINAL STRETCHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI HAID (DISMENORE) PADA REMAJA PUTRI
Kata Kunci:
Abdominal Stretching Exercise, dismenore, remaja putriAbstrak
Dismenore adalah rasa sakit atau nyeri hebat pada bagian bawah perut yang terjadi saat wanita mengalami siklus menstruasi. Abdominal Stretching Exercise merupakan salah satu penanganan nonfarmakologik yang lebih aman digunakan karena menggunakan proses fisiologis tubuh untuk mengurangi nyeri. Latihan yang dilakukan dapat meningkatkan aliran darah di daerah panggul, merangsang hormon endorphin dalam tubuh, dan memberi dampak penurunan skala nyeri. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui penerapan Abdominal Stretching Exercise terhadap penurunan skala nyeri haid (dismenore) remaja putri di Dusun Karangrejo, Karangbangun, Matesih, Karanganyar. Metode penelitian ini merupakan penelitian observasional dengan metode deskriptif melalui pendekatan studi kasus. Hasil penelitian Abdominal Stretching Exercise sudah diterapkan oleh keempat responden selama 3 hari berturut-turut mulai dari hari pertama haid dan dilakukan selama 30 menit setiap pagi atau sore hari. Pada keempat responden mengalami skala nyeri sedang dan selama 3 hari berangsur-angsur mengalami penurunan menjadi skala nyeri 0 atau tidak nyeri.
Kata Kunci: Abdominal Stretching Exercise, dismenore, remaja putri.
Referensi
Andarmoyo, S. 2013. Konsep dan Proses Nyeri. Ar-Ruzz. Yogyakarta.
Anisa, V. Magista., 2015. The Effect of Exercises On Primar Dysmenorrhea. Jurnal Majority. Volume 4. Nomor 2. Halaman 60-65.
Anurogo, D & Wulandari, A. 2011. Andi Cara Jitu Mengatasi Nyeri Haid. Yogyakarta.
Anwar, M., Baziad. A & Prabowo, P. 2011. Ilmu Kandungan. PT. Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Jakarta.
Anwar, M. 2014. Ilmu Kandungan. PT. Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Jakarta.
Fauziah, Mia Nur. 2015. Pengaruh Latihan Abdominal Stretching Exercise Terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenore) pada Remaja Putri di SMK Al Furqon Bantar Kawung Kabupaten Brebes. Skripsi. Universitas Islam Negri Syarif Hidayatullah. (http://repository.uinjkt.ac.id diakses pada 12 Desember 2017).
Febriana, M., Saputri, E., Nurjanah, S., Maghfiroh, L, Akademi, E., et al. 2013. Manfaat Penambahan Latihan Otot Diafragma Pelvis pada Latihan Otot Abdomen Terhadap Dismenore Primer pada Remaja Putri. Jurnal Ilmiah Kebidanan, Vol. 4 No. 1, hlm. 145-149.
Judha, M. 2012. Teori Pengukuran Nyeri dan Nyeri Persalinan. Nuha Medika. Yogyakarta.
Kowalak, J. 2011. Buku Ajar Patofisiologi. Jakarta.
Lowdermilk, D., Shannon, P, Mary, C.C, 2013. Keperawatan Maternitas. Edisi 8. Elsevier. Singapura.
Ningsih. D. A. 2018. Pengaruh Senam Abdominal Stretching terhadap Efektifitas Penurunan Nyeri Dismenorhea Primer pada Remaja Putri di MA Al-Amiriyyah Blokagung Tahun 2018. J-HESTESH (Journal Of Health Educational Science And Technology). 1 (2). 87-96.
Nugroho, Taufan. Bobby Indra Utama. 2014. Masalah Kesehatan Reproduksi Wanita. Nuha Media. Yogyakarta.
Nursalam. 2016. Metode Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis edisi 4. Salemba Medika. Jakarta.
Potter, P.A & Perry A. G. 2012. Fundamental of Nursing. EGC. Jakarta.
Prasetyo, SN. 2010. Konsep dan Proses Keperawatan Nyeri. Graha Ilmu. Yogyakarta.
Proverawati, Atikah, dan Misaroh, Siti. 2009. Menarche Menstruasi Pertama Penuh Makna. Nuha Media.Yogyakarta.
Puspita, L., & Anjarwati. T. 2019. Pengaruh Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Haid pada Siswi SMK Pelita Gedongtataan Kabupaten Pesawaran. Wellness And Healthy Megazine. 1 (2). 215-222.
Reeder, S. J., Martin, L.L & Koniak, Graffin, D. 2014. Keperawatan Maternitas: Kesehatan Wanita, Bayi, & Keluarga, Volume 2, Edisi 18. EGC. Jakarta.
Salbiah. 2015. Penurunan Tingkat Nyeri Saat Menstruasi Melalui Latihan Abdominal Stretching. Jurnal Ilmu Keperawatan. 3 (1), 73 & 74.
Saleh, H.S., Mowafy, H.E. and Hameid, A.A.E. 2016. Stretching and Core Strengthening Exercise For Managing Primary Dysmenorrhea. JWHC. 5 (1), 1.
Sari, Ratna Yunita. 2017. The Effectiveness of Abdominal Stretching Exercise on Menstrual Pain Level in Student of Semester VIII Prosi S1 Nursing University NU Surabaya. Surabaya International Health. 16 (74), 1.
Sharma, S., Deuja, S. and Saha, G.C. 2016. Menstrual Pattern Among Adolescent Girl of Pokhara Valley. BMC Women’s health. 16 (74)
Sinaga, E. 2017. Manajemen Kesehatan Menstruasi. Iwwash. Jakarta.
Sukardiyanto. 2011. Pengantar Teori dan Metodelogi Melatih Fisik. CV. Lubuk Agung. Bandung.
Wulandari, Ety. 2016. Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Penurunan Kadar Prostaglandin pada Dismenore Primer. Tesis. Universitas Diponegoro. (http://eprints.undip.ac.id diakses pada tanggal 24 November 2017).
##submission.downloads##
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
The copyright of the received article shall be assigned to the journal as the publisher of the journal. The intended copyright includes the right to publish the article in various forms (including reprints).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
In line with the license, authors and any users (readers and other researchers) are allowed to share and adapt the material. In addition, the material must be given appropriate credit, provided with a link to the license, and indicated if changes were made. If authors remix, transform or build upon the material, authors must distribute their contributions under the same license as the original.
